读者问，她很喜欢泡脚而且会往里面放入一些东西，不但可以促进血液循环，还可以有其他养生功效，真是这样吗？在多数人眼中，泡脚只需要热水，民间也有许多人针对泡脚的功效。
读者问她很喜欢泡脚而且会往里面放入一些东西不但可以促进血液循环还可以有其他养生功效真是这样吗？在多数人眼中泡脚只需要热水民间也有许多人针对泡脚的功效。
泡脚时加姜、盐、白醋真的可以防病治病吗？
姜、盐、柠檬、醋是最常见的生活必需品小番健康提醒这些东西也可以在泡脚时适当加入。选择少许白醋来泡脚可以软化足部皮肤；柠檬有提神醒脑功效每日以两三片柠檬泡脚可以起到预防感冒作用。
生姜驱寒、利湿在温水中加入几片老姜可以起到预防风寒感冒的功效；食盐有杀菌消炎功效在热水中加点盐也可以起到为足部杀菌消炎。泡脚虽然有许多好处但是还需要注意有些疾病患者不适合泡脚并控制水温和泡脚时间。
比如脚扭伤时不适合泡脚热水会刺激伤口发炎；患心脏病、高血压、气喘等尽量缩短泡脚时长除非没有感觉到身体不适才可以延长泡脚时间；泡脚期间如果出现大汗这是受到高温促进毛孔张开影响应及时擦去皮肤汗液避免风吹受凉。
还需注意热水泡脚之后要喝一杯冷开水因为泡脚过程会促进身体代谢这时需要及时补充体液。同时在饭前饭后的一小时都不适合泡脚可以引发消化不良。泡脚原理很简单能够促进血液循环比如像是心脏血液循环不好的人通过长期泡脚让血液流到全身末梢进而降低了心脏病、中风风险。
另外中医学认为足底有许多穴位通过长期热水泡脚能够刺激穴位但是需注意水温不要太高也不要太冷四十五摄氏度左右最佳。
