• 0点赞

  • 0收藏

成年人的世界,除了长胖,其他都不容易。当代年轻人频繁的加班熬夜暴饮暴食,肥胖这件事简直是轻而易举。购买的健身卡去了一次,发完朋友圈后就沦落成了洗澡卡;说好跑步,结果跑着跑着就拐进了夜宵摊?投稿所长相信,仅在B站美丽芭蕾视频上弹幕打卡是远远不够的,控制体重还得从源头抓起——管住嘴。今天所长就为大家分享一款控制卡路里的小帮手——薄荷营养师~

查询食物热量 营养师教你怎么吃

要想控制卡路里,每日的摄取量自然是要了解的。在薄荷营养师中搜索食物名称,就能够详细了解到它是否属于红灯食品、营养元素占比以及GI值、GL值。要想瘦的漂亮,当然要吃得健康啦~拜拜,甜甜圈、珍珠奶茶、方便面!对啦,也别忘了将食物标入今日的饮食记录喔~投稿经过标记,薄荷营养师会自动生成一份个性化食谱,今天还能吃多少、摄取了多少碳水、哪顿饭吃多了一目了然,对每天的热量摄取都能做到心中有数。

健康美食齐分享 看看别人在吃啥

知道吃多少热量了,却不知道该如何搭配一天三餐?别怕,薄荷营养师提供的逛吃功能轻轻松松解决问题,一步解决营养配比,不用费心找食谱。热心网友们早已把自己最钟爱和最有效的减肥食谱搬上来啦,不仅色香味俱全,还贴心标注了热量与制作方法,真正做到吃得敞亮,瘦得明白!投稿别再忙着收藏各类减肥操,告诉自己“Mark了就是做了”自欺欺人啦,跟着一起动手呗,相信在朋友圈晒营养又精致的减肥餐,也是一道亮丽的风景线!

特别提醒: 圈子科技所发布内容的目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们(Email:zlx@inqan.com),本站将会在24小时内处理完毕。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息

重庆街霸2020-10-30 10:58

关心自己,从营养开始


TOP