要想控制卡路里，每日的摄取量自然是要了解的
成年人的世界除了长胖其他都不容易。当代年轻人频繁的加班熬夜暴饮暴食肥胖这件事简直是轻而易举。购买的健身卡去了一次发完朋友圈后就沦落成了洗澡卡；说好跑步结果跑着跑着就拐进了夜宵摊？
所长相信仅在B站美丽芭蕾视频上弹幕打卡是远远不够的控制体重还得从源头抓起——管住嘴。今天所长就为大家分享一款控制卡路里的小帮手——薄荷营养师~
查询食物热量 营养师教你怎么吃
要想控制卡路里每日的摄取量自然是要了解的。在薄荷营养师中搜索食物名称就能够详细了解到它是否属于红灯食品、营养元素占比以及GI值、GL值。要想瘦的漂亮当然要吃得健康啦~拜拜甜甜圈、珍珠奶茶、方便面！对啦也别忘了将食物标入今日的饮食记录喔~
经过标记薄荷营养师会自动生成一份个性化食谱今天还能吃多少、摄取了多少碳水、哪顿饭吃多了一目了然对每天的热量摄取都能做到心中有数。
健康美食齐分享 看看别人在吃啥
知道吃多少热量了却不知道该如何搭配一天三餐？别怕薄荷营养师提供的逛吃功能轻轻松松解决问题一步解决营养配比不用费心找食谱。热心网友们早已把自己最钟爱和最有效的减肥食谱搬上来啦不仅色香味俱全还贴心标注了热量与制作方法真正做到吃得敞亮瘦得明白！
别再忙着收藏各类减肥操告诉自己“Mark了就是做了”自欺欺人啦跟着一起动手呗相信在朋友圈晒营养又精致的减肥餐也是一道亮丽的风景线！
