三金带你学养身

吃杨梅有什么好处杨梅能治疗心烦口渴清热解毒《本经逢原》:杨梅能止渴除烦烧灰则断痢盐藏则止呕喙消酒。但血热火旺人不宜多食恐动经络之血而致衄也。其性虽热而能从治热郁解毒。这些说的就是杨梅解毒保健的功效。

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杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能有“果中玛瑙”之誉。杨梅含有多种有机酸维生素c的含量也十分丰富不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程增强毛细血管的通透性而且还有降血脂阻止癌细胞在体内生成的功效。

所含的果酸既能开胃生吞生津消食解暑又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用能治痢疾腹痛对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素b、c对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用它能帮助消化利尿益肾去暑解闷。具有养胃健脾排毒养颜之功效并能理气活血抗衰老提高机体免疫力的功效。祖国传统中医学对它亦有很高的评价李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴和五脏能涤肠胃除烦愦恶气。

吃杨梅有什么好处上述内容已经介绍的很清楚了天气炎热的时候如果感觉口渴或者湿气重的话可以吃一些杨梅不仅止渴还能去湿气预防各种疾病同时杨梅还能提高免疫力帮助理气活血。

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