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手机使用时间日益增长,但是个人约束却越来越差,vivo的屏幕使用时间功能让你增强约束力,一起了解下吧!

一、数据了解

你可以通过屏幕使用时间里的数据来查看各类数据如:使用时长、解锁次数、收到通知等,这些功能可以让你直观感受使用率。

查看方式:设置—屏幕使用时间—下滑查看

怎样增强自控力,先解读你屏幕的使用情况

这样你就可以查看各类数据了,你也可以查看一周的数据,使用方法如下。

使用方法:设置—屏幕使用时间—点击七天

怎样增强自控力,先解读你屏幕的使用情况

这样就可以直观了解屏幕使用数据。

二、时间限额

可用时长

你在使用手机的时候也可以通过限额时间来约束你每天的使用量。

使用方法:屏幕使用时间—设置—可用时长

怎样增强自控力,先解读你屏幕的使用情况

在这里你就能设置每天的使用时长,你也可以区别分开进行限制时间。

应用限额

你可以通过这个来限制你每个应用使用时间,超过后会自动提醒。

使用方法:屏幕使用时间—设置—应用限额

怎样增强自控力,先解读你屏幕的使用情况

睡眠时间

如果经常熬夜可以开启睡眠时间在该睡觉时自动提醒你,然后夜间禁用应用。

使用方法:屏幕使用时间—设置—睡眠时间

怎样增强自控力,先解读你屏幕的使用情况

三、屏幕周报

每周你都可以通过周报了解一周使用手机情况,它可以给你进行对比,开启方法如下。

开启方法:屏幕使用时间—设置—屏幕周报

怎样增强自控力,先解读你屏幕的使用情况

四、关闭功能

如果你觉得这个功能对你没什么用处你可以直接关闭这个功能,方法如下。

关闭方法:屏幕使用时间—设置—关闭

怎样增强自控力,先解读你屏幕的使用情况

这样你就可以关闭这个功能。

你还知道哪些有趣的玩机技巧?快在评论区里告诉大家吧~

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